L’eleganza dei movimenti, la perfezione dei gesti atletici. La ginnastica nelle sue svariate forme è un’arte. E come tale è un mezzo per raggiungere un benessere e uno stato di salute superiore. Da 150 anni la Federazione Ginnastica d’Italia – la più antica del Paese – promuove l’importanza di uno …

La forza è la nuova bellezza: s’intitola così la biografia di Lindsey Vonn. La sciatrice è prototipo del nuovo modello femminile che sembra spopolare tra le donne, almeno da quello che abbiamo potuto vedere a RiminiWellness. La più grande fiera dedicata al fitness e al benessere a 360°, come ogni …

“L’idea è quella di portare alla ribalta la cultura di strada, quel modo di vivere la città che non è solo traffico e vita frenetica, ma anche un luogo in cui possono esistere situazioni di aggregazione, di creatività, in cui lo sport ha un ruolo fondamentale, soprattutto nella formazione di …

Scelta difficile ma molto importante. Le scarpe da corsa, per un runner amatoriale, rappresentano sempre un bel dilemma. Perché sbagliare il modello potrebbe non solo compromettere la prestazione (e il divertimento) ma avere effetti negativi su caviglie, legamenti, schiena.I fattori che devono essere presi in considerazione nel momento dell’acquisto sono: …

La maggior parte della popolazione mondiale le ha. Ahinoi, è così. Stiamo parlando delle fastidiose maniglie dell’amore, quei cuscinetti di adipe che si localizzano sui fianchi oppure dietro la schiena in zona reggiseno e che si fanno notare non appena si infila un paio di collant o un vestitino aderente. …

Gambe tornite e glutei sodi non sono (solamente) un dono concesso da madre natura ma parti del corpo che possono essere milgiorate. Come? Attraverso esercizi mirati, da eseguire in palestra (ma anche a casa), in grado di correggere quei piccoli e antiestetici difetti che, a volte, ci sembrano macroscopici.Squat e …

L’anno nuovo inizia ufficialmente a gennaio, ma il vero capodanno in realtà è a settembre: rigenerati dalle vacanze appena concluse, il modo migliore per tornare al lavoro è quello di ricominciare con i buoni propositi. Lo rivela anche un sondaggio condotto da Survey Lab, laboratorio di analisi europeo di Vente-privee, …

Settembre, #backtogym. Perché non sfruttare l’ondata di positività, energia e voglia di fare che le vacanze ci hanno regalato? Le palestre offrono tante novità da provare con corsi dinamici e divertenti. Meglio darsi una mossa, quindi, prima che i benefici dell’estate vengano scalzati dalla stanchezza accumulata dal lavoro!Molte new entry …

Lei dice che non è una posa, ma una reazione istintiva ogni qual volta si trova davanti ad una macchina fotografica, ma di certo quel broncio da perenne scocciata col mondo è ormai diventato il suo tratto distintivo, al punto che trovare una foto sorridente di Victoria Beckham è una …

L’allenamento in acqua è ideale per restare in forma e tonificare il corpo. E i corsi all’insegna del benessere e del divertimento da praticare in piscina per affrontare con grinta la stagione autunnale sono tanti. L’importante è scegliere quello che si addice maggiormente alle proprie caratteristiche fisiche, esigenze, personalità.Gli amanti …